众所周知，一个人身体是否健康，关乎着人寿命的长短，而寿命长短离不时的保养。如果到了老年阶段后，依然身体保持健康状态，没有任何病痛折磨，这类人一般可以更加长寿。

　　因此，想要促进身体健康的人，需要从各种细节入手，注重身体的保养工作，这样才可以从根本上延长寿命。当然，不论处于什么年纪，如果身体还有某些特征，说明身体也是比较健康的。

　　男性身体有哪些特征，说明其身体还比较健康呢？

　　1、免疫能力强

　　一般情况下，男性的免疫功能高低决定其身体健康情况。如果免疫能力强，基本上没有任何疾病影响，说明身体素质比较好。当然，这类人一般有注意身体的养生，经常运动，同时注意饮食，其免疫功能才能增强。

　　并且，不容易在秋冬季节、流感阶段等出现感冒的情况。因此，平时可以通过一个人免疫能力的高低来判断其身体的健康情况。

　　2、运动能力强

　　正常情况下，到了一定年纪后，人体的运动能力会开始下降，这些都和衰老有关。因为人在运动过程中，除了肢体需要参与到运动中来，此时人的肺部需要配合均匀呼吸，而心脏则需要输送血液，这些都可以从侧面反映内部的健康情况。

　　但是，男人无论在什么年龄，如果运动能力都比较强，不容易在运动后出现乏力、头晕、胸闷等情况，说明身体素质比较好，寿命也可能会比较长。

　　3、消化能力强

　　男性如果一直消化能力都比较强，说明机体健康有保障。人在进食食物后，这些食物需要经过肠胃道的消化才可以转化成可以被身体吸收的营养物质。

　　如果肠胃道消化功能下降，此时食物中营养物质无法被利用，人就容易有消化、身体消瘦的表现，这些都和身体健康出现问题有关。消化能力比较强的人，其身体需要的营养可以及时提供，自然会健康了。

　　4、睡眠质量高

　　一个人睡眠质量的高低，也可以在一定程度上反映身体的健康情况。男人如果在夜间睡觉时入睡速度快，而且大多可以一觉睡到天亮，说明身体还不错。因为睡眠质量高的人一般不缺乏睡眠，睡眠充足时机体得到调养，此时免疫功能增强了，自然会保持健康状态。